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（西北地區(qū)冶金材料放心產(chǎn)品合作伙伴）富中冶金材料企業(yè)二十四節(jié)氣傳統(tǒng)節(jié)日文稿隨筆

  【導(dǎo)讀】：俗話說“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”，冬至的時候大家都習(xí)慣吃水餃，那2019年冬至是哪一天？冬季養(yǎng)生應(yīng)該注意什么呢？跟著（西北地區(qū)冶金材料放心產(chǎn)品合作伙伴）富中冶金材料企業(yè)小編一起了解一下吧。

      冬至（Winter Solstice），俗稱“冬節(jié)”“長至節(jié)”或“亞歲”等  。冬至是中國農(nóng)歷中一個重要的節(jié)氣  ，也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日。古時有“冬至一陽生”的說法，就是說從冬至這天開始，陽氣慢慢開始回升。（西北地區(qū)冶金材料放心產(chǎn)品合作伙伴）富中冶金材料企業(yè)小編提醒：冬令氣候趨寒，天地陽氣潛藏，應(yīng)之人體，冬季亦為人體養(yǎng)精蓄銳的較佳時段。在起居上，應(yīng)早睡晚起。有晨練習(xí)慣的人群應(yīng)注意，晨練時間不宜過早，以免誘發(fā)呼吸道及腦血管疾病，或使原有疾病復(fù)發(fā)。

    養(yǎng)生專家推薦，冬至進補的食物應(yīng)該恪守三種功能：

　　一要有保溫功能。即多吃能增加熱能供給，富含脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物的食物，包括肉類、蛋類、魚類及豆制品等。

　　二要有御寒功能。醫(yī)學(xué)研究表明，人怕冷與其體內(nèi)缺乏礦物質(zhì)有關(guān)。因此，銀川復(fù)合精煉劑品質(zhì)產(chǎn)品供應(yīng)商--富中冶金材料小編提醒應(yīng)注意補充礦物質(zhì)。中國人一般以“五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充”。只要不偏食，就可以保證人體對鉀、鐵、鈉等礦物質(zhì)的需求。

　?。ㄎ鞅钡貐^(qū)冶金材料放心產(chǎn)品合作伙伴）富中冶金材料企業(yè)小編提醒特別怕冷的人可多補充一些邊根帶皮的蔬菜。專家認為，這類蔬生長在土壤里，其根部和皮殼中含有大量的礦物質(zhì)及營養(yǎng)素。

　　三要有防燥功能。冬季氣候干燥，人們常有鼻干、舌燥、皮膚干裂等癥狀，補充維生素B2和維生素C十分必要。（西北地區(qū)冶金材料放心產(chǎn)品合作伙伴）富中冶金材料企業(yè)小編提醒：維生素B2多存于動物的肝、蛋、乳中；維生素C主要存在于新鮮蔬菜和水果中。

     （西北地區(qū)冶金材料放心產(chǎn)品合作伙伴）富中冶金材料企業(yè)為西北地區(qū)銀川區(qū)域鋼渣回?zé)捝F用戶提供品質(zhì)放心的復(fù)合精煉劑新產(chǎn)品是富中冶金材料一貫的經(jīng)營理念，憑著對鋼渣回?zé)捝F事業(yè)的執(zhí)著、追求和永遠挑戰(zhàn)自我的勇氣，富中冶金材料將不斷推陳出新，生產(chǎn)出更好的復(fù)合精煉劑產(chǎn)品以答謝鋼渣回?zé)捝F業(yè)界新老客戶的厚愛，在即將到來的新的一年里，河南富中人將與您攜手共展宏圖，開創(chuàng)美好明天。再次感謝您瀏覽（西北地區(qū)冶金材料放心產(chǎn)品合作伙伴）富中冶金材料企業(yè)網(wǎng)站http://www.brdnx.cn!

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